更年期の多汗症に負けない対処法

 

閉経の前になると卵巣から出るエストロゲン(卵胞ホルモン)が段々と少なくなってきます。
そのころから閉経後の5年くらいまでの間を更年期と呼びます。

 

更年期に入るとホルモンのバランスが崩れることで体に様々な症状が表れます。
更年期症状は人によって表れ方が違い、普段の生活を送るのが困難なほど症状が出る更年期障害になる場合もあります。

 

そんな更年期症状の一つ、多汗に悩む方は少なくありません。

  • 急に顔がほてり顔から発汗してしまうホットフラッシュ
  • 突然全身から汗が出る
  • ちょっと動いただけで汗だくになる
  • 何もしていなくても背中などから汗が噴き出てくる

といった症状まで個人差がありますが、気になる場合は婦人科を受診した方がいいでしょう。

 

最近は更年期専門外来も増えていますので、
相談することで悩みを解決できる方法が見つかるはずです。

 

婦人科ではホルモンの状態を調べるために
血中のホルモン値を測り更年期症状かどうかを確認できます。

 

ホルモンのバランスが崩れていることが確認できた時は、
ホルモン補充療法や漢方薬を使って治療を行います。

 

ホルモン補充療法は錠剤、貼るだけのパッチタイプ、ジェルを塗るタイプまで
いろいろあります。

 

病歴によってはホルモン補充療法ができない場合もありますので、
担当の先生とよく話をしてみましょう。

 

ホルモン補充療法をできない時には
比較的副作用の少ない漢方治療を選択することもできます。

 

多汗等の症状が気になるなど精神的に不安定な時、ホルモン療法の効果が出ない場合には精神面を安定させる薬を用いて治療を行うこともあります。

 

更年期の年代は仕事や子育て、家事、介護、やらなければならないことがたくさんあり病院へ行く時間が取れない時期でもあります。

 

そんな時には更年期症状に効果があるとされるプエラリア、ブラックコホシュ、大豆等の成分が入ったサプリメントを利用するのもいいと思います。

 

食事で改善をはかりたい時にはアレルギー等がなければ豆腐や納豆、豆乳といった大豆製品を積極的に取り入れると効果的ですが、栄養バランスが偏らないよう注意してください。

 

更年期の多汗症はその時期を過ぎれば改善されていきます。
少しの間とはいえ、多汗により生活の質が落ちることのないよう自分に合った解決策を見つけて乗り切りましょう。

こんなにあります!多汗症の治療方法

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